胡庄上门讨教,陆飞不但没有不耐烦,反倒欣赏有加。
敏而好学不耻下问,不放过任何机会强化自己,这样的人想不成功都不可能。
“胡庄,你做的已经非常出色了。”
“要说不足,那就是你的下肢力量有欠缺。”
“平时你可以重点练习下肢力量。”
“只有足够的力量,才能支配自己的动作做到极致而不变形。”
“还有一点,你可以把你的动作再简化一些。”
“尽量不要有任何花架子,注意每一个细节多加练习。”
“用不了多久,你的成绩还会有明显的提升。”陆飞说道。
“你说我的下肢力量不够?”胡庄疑惑的问道。
陆飞呵呵一笑道。
“你别不服,你的下肢力量差得多。”
“不信你扎个马步,咱们试验一下。”
胡庄还真不服,当下扎好马步皱着眉头看向陆飞。
陆飞伸出左脚垫在胡庄的脚后跟,向旁边一拉。
胡庄的左脚顺势向一旁挪动了二十多公分,身体一晃险些摔倒。
“我只用了五成的力道你就站不住了。”
“你这方面差的太多了。”
“你别不服,现在你全力拉我试一下。”
陆飞说着扎下马步,胡庄按照陆飞刚才对付自己的办法使出全力,竟然不能撼动陆飞分毫。
这下胡庄彻底服气了。
“回去重点训练下肢力量。”
“杠铃这些不要做,对膝盖的伤害特别严重。”
“我建议你脚腕绑沙包,每天坚持长跑五公里。”
“这样对下肢力量的帮助会非常明显。”
“另外注意每一个细节,大道至简,这是至理名言。”
“再有不明白的地方可以随时找我,咱们一起切磋。”陆飞说道。
得到陆飞的指点,胡庄感动不已告辞离开。
第二天晨练结束,马上进行第三科目的比试。
跟之前一样,上午九点,五大队所有队员在操场集结。
不同的是,今天总指挥和龙王身边多了十二个陌生面孔。
身材魁梧全副武装的十二人分为两排站立。
后面十人站成一排。
还有两人站在陈弘刚的身边。
靠近陈弘刚的那人皮肤黝黑,国字脸,肩章两毛一。
另外一人个子不到一米七,肩章一毛三。
虽然短小精炼,但眼眸中那股狠厉与杀气,丝毫不输于五龙任何一人。
队伍站好,陈弘刚大声说道。
“宣布第三科目内容之前,先给大家介绍几位牛人。”
“为了配合第三科目比试,我特意请来东北军-区著名的雪狼战队过来帮忙。”
“雪狼战队相信大家都不陌生。”
“成立二十五年来,雪狼战队屡立战功,在全军特种队伍中也是头牌的存在。”
“今天能把百忙之中的雪狼大队请来帮忙,实属不易,大家掌声欢迎。”
热烈的掌声过后,陈弘刚接着说道。
“站在我身边的这位就是雪狼战队大
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