到了！”
闻言所有人不管穿没穿好都朝着外面狂奔而去。
方醒在看着手表夜光的手表让张泰顺都有些眼馋可随着脚步声冲出来方醒抬头了。
十个青壮有人只穿了一只鞋有人的裤子被扎成了死结有人穿了别人的衣服熙熙攘攘间闹个不停。
“哔哔！”
哨音一响大家都安静了借着挂在墙壁上的灯笼大家都看到了方醒那张邪恶的脸。
“不错能在这么短的时间内集结完毕我很欣慰。”
方醒的话让大家都放松了一些。
“可是！”
方醒用棍子指着这些人的身上摇头叹道：“可是们看看自己的穿戴还有如果不是辛老七进去抽打们现在能出来吗？”
所有人都不说话了方醒这才唏嘘道：“怪我们都是一群菜鸟才将离开父母的看护金贵得很啊！”
这话不大像大家都低下了头生怕被遣送回家那脸就丢大了。
“所有人！”
唰！众人马上就站直了身体抬头挺胸。
方醒摆摆手示意马苏和张泰顺都加入进去然后才用棍子敲打着手心冷笑道：“所有人都从门口出发顺着庄子的中轴线开始跑往返到主宅为终点。”
这很轻松按照距离来算大约也就是五六公里的样子大家慢跑就是了。
所有人都觉得很轻松可方醒却露出了恶魔般的笑容指着已经特地挂在外墙上的挂钟说道：“二十五分钟之内跑不到的早餐没肉！”
“啊！”
所有人都培训过怎么认识这种二十四小时制的时间标准于是在心中一换算大家都慌了。
这些人都是抱着来主宅吃香喝辣的打算心想最多就是干些杂役的活可没想到第一天居然就是这么残酷。
“马苏年纪还小只许跑单边至于张泰顺……得跑完！”
马苏一怔正准备要求一致可方醒已经吹响了哨子。
“计时开始！”
张泰顺还在发楞他是经常练武可这种跑法还是第一次听说过。就在他发愣的时候方醒已经如恶魔般的开始咆哮了。
“们还在等什么？都给老子跑起来！”
辛老七第一个带头领着大家开始往外跑。
方醒拎着棍子从墙根边上推来一辆自行车悠闲的跟在了后面。
“菜鸟的速度太慢了！赶紧跑起来！”
方醒用棍子抽打着落在后面的家伙架在自行车前面的手电筒照亮了前方的道路。
其实不用照这些家生子闭着眼睛都不会跑偏可方醒要在第一天给他们一个震撼所以就动用了手电筒。
“好亮啊！少爷那个是什么东西？”
“特么的还有力气说话？那就跑前面去！”
方醒一棍子就抽打在说话的人背上这人嚎叫一声后赶紧就跑到了前面和辛老七一起领跑。
“都跑起来！节奏注意呼吸的节奏两步一呼两步一吸保持住。”
方醒一边抽打着落后的家伙一边教着他们呼吸的方法。
跑过长跑的都知道呼吸是最重要的一个环节一旦呼吸乱了那的节奏也会乱体力消耗更是快的一塌糊涂。
喜欢仓库里的秘密+番外请大家收藏：(.)仓库里的秘密+番外更新速度最快。
请收藏：https://m.wwscdh.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）