提升2个档次。”
“只要不是那种致残级的重伤,运动损伤很难对你们的骨头造成断裂级的伤害。”
“来,聊点啥,转移转移注意力,省得你们光想着身体有多疼了。”
“科比,你说说你的日常呗!”孙平安开始把话题带起来。
“我?”
“胖子,你见过凌晨4点的洛山矶吗?”
“凌晨4点?你是神经衰弱睡不着,还是起床嘘嘘?”
科比:……
“练球,练球啊!”
“凌晨4点练球?你这是正经球吗?”
众人笑。
孙平安正色道:“在我们中医养生当中有一个说法,凌晨时分,是身体自我调节,自我恢复的重要时间段。”
“晚上11点到凌晨3点,肝胆开始排毒,这个时候应该熟睡了。”
“甭管是不是深度睡眠,这个时候,你的大脑,心脏,都会开始进入休息状态,你白天消耗的精神精力,就跟手机充电一样,开始补充了。”
“凌晨3点到5点之间,胆排毒基本上进入尾声,肺部排毒开始,一般平时咳嗽的人,这个时候会剧烈咳嗽。”
“这就是肺排毒的原因。”
“而且,这个时间段当中,是脊椎造血的时间段,这个时间如果你不熟睡,长期下来会出现贫血。”
“继而会引发身体一系列的病变。”
“到了早晨5点到7点,这个时候,人的肠胃就开始排毒了,所以,在这个时间段上厕所开大号,是最好的时间段。”
“等排毒完毕,就可以吃点有营养的早饭了,这是补充身体消耗,为身体提供充足的能量,开启新的一天的正确方式。”
“所以,一定要注意这个事情。”
科比点了点头,至于听进去多少,那就看他自己了。
“对了科比,你收入那么高,每天去球场的话,是不是跟大米粒电影里演的那样。”
“豪华加长防弹车,前有保镖开路,后有保镖保护的?”
杜澜特笑道:“我老大出行,只有近距离坐车,远一些的,基本上都是用直升飞机的。”
“直升飞机?”罗伯等人习以为常,周截伦等人则惊讶不已。
出行用直升飞机?
有钱的人世界,我们这等凡夫俗子,真的是想象不到啊!
“嗯!”科比点头道:“直升飞机不堵车啊!我不想把时间浪费在路上。”
“那正好,我也挺喜欢直升飞机的,回头我找一架直升飞机,拉你玩啊!”
孙平安脸上挂着憨笑,可在众人的眼中,却总有一种不怀好意的感觉。
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