章卫平训练营为期一个星期,会从篮球各个方面对学员进行培训,每期学员不超过100人,分为了两个组,普通组和高级组。
所谓的普通组则是一些年龄比较小,接触篮球时间不算长,基本功和篮球技术还很欠缺的学员。针对这些学员,教练的教学会比较注重于基础,比如篮球基本知识,篮球用语,基本功练习等等。
而高级组则是一些年纪稍大,大概也就是15-18岁之间的学员。
这些学员大多都是在校学生,也几乎都是各自学校的校队成员,接受过一定的篮球训练,也有一定的篮球基础。
他们来参加训练营是为了在现有的基础上得到提高,所以教练会跳过基础的部分,对他们的训练也会比基础组更加的严格和有针对性。
打个比方来说,普通组前六天都是教学与训练,第七天才会进行一场比赛;而高级组则是第一天就会进行比赛,只不过前三天是三对三的练习赛,后面几天才是五对五的挑战赛。
这是因为基础组的学员欠缺基础,不可能立刻就组织比赛,需要在一定教学基础上才行。
而高级组则不一样,这些人都有着一定的基础,也或多或少的参加过正规非正规的篮球赛,对比赛规则,战术等等都有一定的了解,所以需要教学训练与比赛相结合起来教学,这样效果才最好。
总的来说,来到章卫平篮球训练营,给陈锋的感觉就是严谨与专业。
毕竟,创办这个篮球训练营的章卫平老师是国内享誉盛名的资深篮球人,也是前篮球国手,绝非一般人可比。
进入训练营第一天,课程是投篮训练。
陈锋和余谦都是在高级组,和他们同在一组的还有另外二十几个人,连同他们在内,一共28人,来自天南地北,籍贯遍布了大半个华夏,而且大部分都是和陈锋,余谦一样的高中生。
当然,初中生也有,但并不多。
“你们都有着一定的篮球基础,几乎都是各自学校的校队成员,基本的投篮动作我就不再多讲解,我只给你们指点错漏,纠正动作,讲解投篮的要点,帮助你们将投篮练得更好。”
众人前方,章卫平老师手上拿着一个文件夹,道:“现在,你们一个个过来,开始分别投篮。我的要求是每个人投十个球,三分线外5个,中距离5个,以弧顶为一个中心点,两方各一个。”
“开始吧!”章卫平老师一声令下,一个球员便来到三分线外,站在底角开始投篮。
助理教练将球传给球员,球员接球,然后在底角三分线外投篮,而后移到四十五度角投一个,第三个是弧顶,第四第五个是另一侧的四十五度角,底线。投完之后便是两分球,也是差不多的位置。
边上,章卫平手上拿着文件夹,在记录着球员的信息,投篮
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