所以今夜,却是要运行《真气运行五步法》第二步——意息相随丹田趋!
即感心窝发热后,就可以意息相随,呼气时应延伸下沉的过程,慢慢地一步步自然向小腹推进,直至丹田!
不过这可不能操之过急,如果用力过大会产生不舒服的感觉。
所以依法每日只能运行三次,每次都在半小时左右,大约10天就可气沉丹田。
而步云生也早就过了冲动焦急的年纪,虽然渴望成功,但是每一步却走的十分踏实!
待到心神平静,步云生盘腿坐了起来。
虽然《真气运行五步法》不要求任何动作,但是有些时候太舒服了,反而容易一觉睡过去,而盘坐对于初学者来说是最好的一种功法运行姿势。
随着功法的运行,步云生的听觉不禁发生着增强!
渐渐的,随着呼气和意念的下推,小腹时不时的发出响声,甚至能感觉到肠胃蠕动在增强,矢气变多!
按照脑海中真气运行法的解释,这是功法运行正确的标准之一,肠功能发生改变,是驱逐邪气的表现。
而所谓矢气,是中医的术语,按照现在的话说就是放屁
但是
也许是人老了身体里邪气过多的缘故,这屁是一个接一个,一个比一个响和臭
这可把步云生臊的老脸发红,生怕放屁声大了,被隔壁两位保姆听到。
“这真是真气运行五步法?怕不是真气运行放屁功吧?!”步云生心中暗道。
中途有几次步云生甚至差点没跳起来,放弃运功,不过想了想吃得苦中苦方为人上人的老话,还是忍下来了,最后干脆不去管它,活脱脱一副死猪不怕开水烫的模样
时间如流水,步云生也不知道过了多久,只感觉今天差不多了,便开始收功。
当然,收功也是有讲究的!
首先要慢慢睁开眼睛,然后双手相互揉搓,再用双手搓面,用十指成钩,像梳子一样梳头片刻,最后在慢慢站起来把气血活动开来。
等步云生将发酸的腰杆和发麻的大腿疏通好之后,步云生拿起水果手机一看,已经过了30多分钟
“古人常说修真无岁月,看来所言非虚呀!才感觉一会功夫,就过去了那么久。”步云生心中暗道。
随后便躺在天鹅绒床垫上,放松心情,一会便沉沉的睡去了!
无论沧海桑田,天穹之上的一轮浩日永远都不会迟到,每天都是按着自己的准则照常升起,像熔化的铁水一样艳红,带着喷薄四射的光芒,坐在东方的岭脊上,用手撩开了轻纱似的薄雾。
青城山中别墅区内,一抹的艳红穿过透明的玻璃窗映射在一张苍老的面庞上,照的人红光满面!
眼皮子的几下颤动,步云生睁开慵懒的眼睛,随后将左手横在脸盘上,挡住了阳光的直射,右手挠了挠纷乱的头发,伸个懒腰,打了个呵欠,一骨碌从床
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