短短一分钟内,史今足足拉了二十个。
李兵在旁边完完整整地看了下来,史今的每一个动作看起来都是那么的标准,让人感觉到很舒服、很协调,他不仅仅是硬拉,为了显出他用了那些的肌肉,都把军服给脱了。
露出完美的、可能会让女生尖叫的上半身的身躯。
等史今从容落地,站到他面前的时候,李兵似乎有种醍醐灌顶的感觉。
史今看得出他脸上的顿悟,露齿一笑道:“来,用我这个方法试试看!”
“是!”
李兵应了一声,迫不及待地走到了单杠下方。
伸展双臂、上杠、拉伸。
随着双掌张开幅度的增大,李兵感觉果然好了不少。
“一、二、三……”
史今在一旁帮他数着数,当数到第二十个的时候,不禁露出一丝释然笑容。
李兵的学习能力是他见过的最强的一位,什么动作一教就会,领悟能力堪称妖孽。
“很好,再接再厉,争取突破二十六个!”
在钢七连,十二个及格,二十六个良好,也是李兵想要突破的一个数字。
虽然双臂已经有些脱力,身体像是灌了铅,但是听到史今那充满鼓励的话语,李兵就感觉体内又涌出一丝力量。
咬紧牙关,憋住呼吸,屏住一口气,再次尝试着拉伸起来。
身体颤颤悠悠地抖了上去,终于,第二十一个完成了。
已经完全脱力的李兵再也抓不住单杠,直接松开双手垂直落在了地上。
旁边的史今早就有所准备,上前伸手一把扶住了他。
“怎么样?”
“我没事,谢谢班长!”
“说啥呢,我是你的班长,跟我不用这么客气。”
“是!”李兵真心感谢史今对他的关心,能遇到这样的一位好班长,实在是莫大的福气。
更应该感谢的是,他教会了更加适合的锻炼方法。他心里很清楚,史今之所以帮助他,绝不是为了回报或者什么,他只是做了他认为一个班长应该做的分内事。
“行了,饭要一口一口的吃,谁也一口气吃不成胖子。时间也不早了,今天的练习就到这里吧,早点回去休息吧,明天还有训练呢!”
说着,史今从口袋里掏出一瓶红花油递过来。
“这两天你引体向上练得有些狠啊,胳膊肌肉酸痛的话,拿回去擦一擦,恢复会快一些!”
接过红花油,李兵感激地说道:“谢谢班长!”
“我是你的班长,你总说谢谢,太客气了。”史今微笑着和李兵点了点头,转身离去。
李兵回到宿舍,甘小宁和白铁军、伍六一、许三多等等三班的人都围了过来。
白铁军说道:“哎呀,三班的都是训练狂人呐,这大晚上的不睡觉,简直太恐怖。”
甘小宁对着李兵说道:“练个差不多得了,练多了,你的胳膊不疼吗?李兵,你要知道,这训练需要循序渐进,急不得,
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